albo jest mozliwe, ze ci co cwicza na tyh filmikach kiedys cos trenowali(gimnastyka etc...) ale poprostu tego sie nie mowi w filmikach...bo co, tak przeciez wychodza na wiekszych kozakow, ze ta sile wyrobili podciagajac sie na placyku,lub na latarni
[...] tyg rezonans magnetyczny na ktorym ujawni sie co mi jest,potem przejdę sie do fizjoterapeuty ktory mi powie co dalej,oczywiscie zajde jeszcze do mojego ortopedy,nie ma sie cos spieszyć z tym bo moze byc gorzej,wiesz patrz tez na przyszlosc zeby to sie nie powtorzylo,zapewne bedziesz musial wzmocnic bark przez cwiczenia specjalne,np: zerknij na [...]
[...] na siłownie małe obciązenia , unikac cwiczen na początku ponad glowe jesli chodzi o bark,starac sie rozciagac bark tydzien przed powrotem na silownie.Co do glucosaminy ? sama ? nie wystarczy , albo stosujesz przez 6 tyg glucosamine np: z olimpu + witamine C + kolagen + olej liniany albo kupujesz cos gotowego jak "animal [...]
Nie chce zaśmeicać działu kolejnym tematem, bo znów bana dostanę, a to nie moje konto, więc zapytam tutaj... na konto LaPatryk dostałem bana... powód "chyba Ci się coś w główce popier***" i to od Konia.. Jak był byś tak łaskawy podaj mi temat, w którym coś zawiniłem, a nie dajesz taki argument. Fakt, ban nie jest na długo bo do dnia [...]
TheSniper, popieram cię, na zachodzie jest tak samo jak w USA, tzn. zupełnie inaczej niż w POlsce, wszystko jest na luzie, nikt na nikogo nie zerka dziwacznie jak coś robisz
.........hahahah, Yoo oraz Jurgen 72, jesteście ludzimi / jeśli nimi jesteście / z kosmosu czy malowanymi postaciami ekipy organizatora Gali w Nowym Targu. Odniosę się na początek do wypowiedzi ,, Yoo,,. Organizacyjnie Gala była na bardzo średnim poziomie, wyjątek stanowił hotel i wysoki standart oraz super obsługa tegoż hotelu / brawo dla [...]
ktoś tam kiedyś coś pisał o cyklach na clomidzie, może o coś w tym stylu kaman, bo 6 miesięcy to na pewno nie pct... Ale jakoś sobie nie wyobrażam, zeby mozna było tak długo wytrzymac na clomie
Dużo osób ma takie coś po CP :/ Sam mam zamiar je kupić ale troche się boje bo mam wrażliwy żołędek ;] Powiedz jutro czy coś dało zmniejszenie porcji ;]. A jak dało to dokup mono i bierz je nadczo po przebudzeniu a CP przed treningiem (moze po jakimś pisiłku nie bedzie tak "częsło")
Dostep do info o koksie nigdzie nie bylo No chyba ze kumpel z silki cos powiedzial Neu nie bylo Albo tylko w kafejkach W sklepie z suplami JAK BYL to tylko MegAbol i weider Lecialo sie strombe,b12 w szotach ,mete ruska O diecie nikt nawet nie wspominal Tylko jedz dużo i wszystko !!! i tak karku za karkiem rósł !!Co bylo najlepsze to nie bylo [...]
Nie opisałem dwóch treningów z zeszłego tygodnia, bo zrobiłem tylko główne boje. Wolałem skupić się na tym co ważniejsze. Ten tydzień w założeniu ma mi dać czas na regeneracje, dlatego nie będzie tutaj dużych ciężarów. Trochę trudno mi się z tym pogodzić, no ale tak musi być. Czasami trzeba zrobić krok wstecz, żeby potem zrobić dwa do przodu. [...]
W zeszłym tygodniu z powodów różnych musiałem odpuścić trening, a w tym zrobiłem krok w tył i lecimy dalej. W grudniu jestem tak zajęty, że nie mam kiedy zjeść, a więc plan robienia masy przekładam na styczeń albo luty. Obecnie kalorie lekko na minus, a do tego litry kawy każdego dnia. Najwięcej czasu poświęcam na stretching. Zastanawiam się nad [...]
Widze że znasz trochę temat. Co prawda DD jest więcej niż jedna odmiana, ale nie istotone. Jeśłi chodzi o Proste-Metto, to rzecz w tym, że ciężko mi udowodnić że jest Naj!, ale badania mówią same za siebie. Ja takowych nie zrobię, bo nie stać mnie a i po co powielać wielokrotnie już zrobione. Proponuje zrobić mały research i sam zobaczysz, że [...]
te płatki to najlepiej zalać małą ilością wody, tak zeby nie bylo trzeba odlewac jej nadmiaru. i cos tam na pewno traca, jakies wartosci odzywcze ale inaczej tego nie przelkniesz wiec..nie dajmy sie zwariowac:D
[...] kat bb wchodza specjalnie do kat classic i wygrywaja pro karte w1 showe to ja sie smieje, za ost dwa miesiace z mojej silki 4 nowi pro classic a w bb sie meczyli 5 lat zeby cos ugrac, zenada. Niebawem bedzie to juz tylko sport dla pieknisi Nie wiem czy u Ciebie lord widziales na back stage jak ich maluja? Kurva.. gosc obok mnie mydlil oczy [...]
Jeżeli nie przechodził pod ręką(kaiten) to zrobił wersję na zewnątrz(soto), wykończenie morze być przez Kokyu, Sankyo jak i nikyo. Technika działa jak reszta technik Aiki na zasadzie wychylenia środka ciężkości w ten sposób by mieć kontrolę nad przeciwnikiem w czasie wykonywania techniki. Na filmiku powyżej gość robi moim zdaniem kaszanę z tą [...]
Hehe, no to wszystko zależy jak się zakręcisz... Ale raczej nie licz na to, że ktoś będzie Ci tak sam z siebie proponował pracę, zwłaszcza jeśli bardziej opłaca mu się przyjać nowego stażystę (i płacić mu mniej); a tak szczerze, to jakoś sobie nie wyobrażam tych zalewających młodego absolwenta "propozycji od szpitali, przychodni" (). [...]
podrobka bcaa xtra ktore i tak grosze kosztuje? watpie... nie ma nad czym sie tu rozczulac - chcesz miec tanszy proch? to oszczedzasz na opakowaniu jak ktos chce miec dobre opakowanie musi wylozyc wiecej kasy. Cos za cos
Aha, zapomniałem dopisać, że po 1,5 miesiąca na tych 2270 kaloriach waga skoczyła mi z 64 do prawie 67 kg! No i niestety nie jest to czysta masa mięśniowa, a wręcz przeciwnie, urósł brzuch. Ciekawe co by było jakbym jechał na tych 2700 kalorii co poniektórzy proponowali. Coś mi szkodzi, nie wiem czy nadmiar kcla z tłuszczu czy węglowodanów. Jak [...]
Co do basenu to ja znalazłam myślę że bardzo dobry sposób. Na codzień noszę miesięczne air optixy,a przed wejsciem do wody na basenie zakładam dziennie właśnie dailes. Po wyjściu z wody soczewki dzienne zdejmuję i wyrzucam i znów zakładam miesięczne. W ten sposób mam pewność że będę wszystko widzieć, i że jeżeli nawet woda wpłynie mi do okularków [...]
[...] to z kazdym rokiem bys rosl niestety ludzki organizm jest smiertelny...;//// ;((((( i z czasem rozwija sie coraz wolniej... ciekawi mnie postac tego 3boisty...???? mozna cos wiecej o nim???? postac zdaje sie podobna do Lanca Armstronga... ??????? P.S. nie jestem do konca pewien powyzszych info ale tak by wynikalo z logicznego myslenia. [...]
24 Hour Ghetto Workout
